¿QUÉ ES LO QUE QUE HACEN LAS MUJERES FELICES DIFERENTE?
En un estudio en el 2009, Marcus Buckingham hizo la pregunta: "¿Qué están haciendo las mujeres felices de manera diferente?" Y la respuesta no era, como ustedes podrían imaginar, alcanzar el equilibrio perfecto entre trabajo, vida, salud, familia, pasiones y espiritualidad.
En lugar de buscar el equilibrio, las mujeres en el estudio se dieron cuenta de que era imposible de lograr, por lo que se "inclinaron" en cambio, hacia compromisos y actividades que era significativas y agradables. Hacia el área de la vida que requirió su atención en un momento particular, eligiendo intencionalmente estar allí, presente y luego intencionalmente se inclinaban a otra área que igualmente requería su atención.
La elección de saber a que “inclinarte”consiste en ser consciente de las presiones cambiantes de la vida y ser flexible, al tiempo en el que rechazas la idea de que todo necesita estar perfectamente equilibrado cada minuto de cada día y que cualquier cosa menos es un fracaso.
PERO ¿QUÉ PASA CON EL EQUILIBRIO?
Durante años se nos ha vendido la idea del equilibrio entre trabajo y vida privada. Y entonces miramos el equilibrio como algo que necesitamos lograr todos los días - mantener la balanza equilibrada entre la pareja, hijos, familia, amigos, nosotras mismas, la espiritualidad, la salud, el mantenimiento de la casa, el trabajo – Luchamos para encontrar el equilibrio real y gastamos tanta energía simplemente tratando de crearla y mantenerla. Francamente, creo que esta idea de lograr un equilibrio trabajo-vida es un mito completo. Es perjudicial y nos obliga a lograr algo imposible, donde es necesario tener flexibilidad para satisfacer las diferentes necesidades en nuestra vida, cuando sea necesario.
En lugar de buscar el equilibrio, "se inclinaron" hacia compromisos y actividades que fueron significativas y agradables.
En vez de agotarse intentando alcanzar el equilibrio, aprendamos a inclinarnos. Para arrojar cosas de desequilibrio. Y, lo más importante, aprender a estar bien con eso. En realidad, tenemos que aprender a abrazarlo!
OK, HE AQUÍ CÓMO DOMINAR LA "INCLINACIÓN"
No se trata de aprender un enfoque paso a paso. Es más acerca de mantener la idea de inclinación en la mente. Se trata de entender - y aceptar - el hecho de que no se puede y no siempre lograr el equilibrio perfecto.
Algunos días, estamos ocupadas con horas extra en el trabajo – por lo que podríamos inclinarnos hacia comidas simples, deberes caseros ligeros y ritmos simples. En otro día, tal vez necesita para recargar energía – por lo que podríamos inclinarnos hacia ser amable con nosotras mismas y dejar ir las cosas que no ayudan con eso. En otras ocasiones, es posible que necesite recuperar el orden en la casa – por lo que alejarnos de los compromisos sociales y dedicarlo a nuestras necesidades.
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