LA RELACIÓN PERFECTA
El ajetreo del día a día nos vuelve locas y hay veces que ni siquiera nos toMamos nuestro tiempo para un buen desayuno o par un delicioso break. Es muy importante realizar alguna colación para evitar problemas de fatiga, mejor cárgate de energía con un break en tu rutina.
Una receta sencilla que te aportara energía y es de lo más delicioso es el yogurt con chía. Mezcla las semillas de chía con yogurt y agrega frutos rojos para darle un toque riquísimo, para dejarlo más liquido agrega un chorrito de leche de coco.
La galletas de arroz sean convertido en la sensación, lo mejor es que le puedes agregar lo que gustes para hacerlas más interesantes. Mantequilla de maní con un toque de plátano y un poco de coco rallado
Apio, zanahoria, jícama o jitomates cherries acompañados de limón y un chilito, simple y sencillo. Un nutritivo coctel de frutas también sería una saludable decisión, no olvides llevar una bolsa de almendras o arándanos para esos momentos de antojo.
Siempre date un tiempo para disfrutar de un break y un respiro para continuar con tus actividades, ayuda a cargarte de energía y motivarte para continuar con tu día.
Sobre María Fernanda.
María es una persona que se inspira en la naturaleza, arte, cultura, la gente y la música, la vida es una compilación de todo esto. Asistió a la Universidad Bancaria y Comercial donde se graduó de laLicenciatura de Administración de Negocios de comunicación y entretenimiento, a lo largo de su carrera colaboro con agencias de RP dirigidas al ámbito de la moda. Eso despertó su gusto por la moda y después de universidad decidió estudiar un diplomado en Marketing y Comunicación de Moda y lujo en la Universidad Complutense de Madrid en colaboración con ELLE.
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